Ces jours-ci, mes oreilles ressemblent à un ciel de campagne à la tombée de la nuit : elles sont mouchetées d’étoiles. Des cristaux délicats parsèment leur surface en une formation scintillante. Je me sens chic. Mais mon nouveau bijou n’est pas seulement pour le spectacle, il est aussi fonctionnel.
Je suis en train d’essayer quelque chose appelé « semis d’épis ». Et bien que cela puisse ressembler à la dernière itération de la tendance des piercings en forme de constellation, il s’agit en fait d’une pratique ancienne. « C’est un peu comme l’acupuncture sans les aiguilles », explique la naturopathe Erica Arcuri. (Ou les piercings sans les aiguilles. Tout compte fait, c’est une bonne nouvelle pour les personnes qui n’aiment pas les aiguilles).
Enracinée dans la médecine traditionnelle chinoise, l’ensemencement de l’oreille, comme l’acupuncture ou l’acupression, cherche à résoudre les blocages du qi ou du chi (qui signifie flux d’énergie), qui seraient responsables d’une foule de maux.
L’idée est que nos oreilles sont un microcosme de notre être, chaque partie correspondant à une zone du corps. « C’est semblable à la réflexologie sur les pieds », explique Mme Arcuri, qui propose l’ensemencement des oreilles dans sa clinique de bien-être Well Bynd, à Toronto. L’année dernière, à l’approche de la fermeture des magasins, elle a décidé de créer des sets d’ensemencement de l’oreille pour que les gens puissent en profiter chez eux.
Chaque kit est livré avec deux bandes de graines auriculaires et un tableau pratique pour vous aider à les placer en fonction de vos besoins. Il existe des points pour tout, des maux de tête et des ballonnements à l’anxiété et à la dépression. Le préféré d’Arcuri s’appelle Shen Men (ou porte de l’esprit) et se trouve dans la rainure située en haut de la voûte de l’oreille. « Son action principale est de calmer le système nerveux parasympathique », dit-elle. « J’avais l’habitude de faire des pop-ups de graines d’oreille lors d’événements et je mettais toujours (une graine sur) Shen Men parce que ce point obtient toujours une réponse. Les gens disent : « Oh mon Dieu, je le sens vraiment ! ».
Quel que soit le point que vous choisissez, Arcuri recommande de le reproduire sur l’autre oreille pour être sûr d’être bien équilibré. La seule fois où vous devriez opter pour l’asymétrie, dit-elle, c’est si vous avez mal au dos d’un seul côté. Dans ce cas, vous fixerez une graine sur l’oreille opposée.
Kit de graines d’oreille plaqué or Well BYND, 35 $ (pour 40 graines), wellbynd.com
Les graines sont fixées sur un ruban adhésif pour la peau très résistant, qui reste en place même sous la douche et pendant les nuits de sommeil agité (bien qu’il y ait des points pour l’insomnie, donc espérons que cette dernière ne soit pas un problème). « Dans les premières heures qui suivent leur mise en place, votre corps y réagit de lui-même », explique M. Arcuri. Mais après environ 24 heures, votre corps s’y habitue et vous pouvez appuyer sur les graines ou les masser tout au long de la journée pour les réactiver. Une petite pression légère est tout ce dont vous avez besoin. « Nous avons beaucoup de terminaisons nerveuses dans l’oreille », dit Arcuri. « C’est ce qui la rend si réactive à un traitement aussi doux ».
Traditionnellement, les praticiens utilisaient des graines de la plante vaccaria, mais de nos jours, les graines d’oreille sont disponibles dans une variété d’options ressemblant à des bijoux. Arcuri propose de petits clous dorés ou argentés, ainsi que des cristaux Swarovski étincelants. Considérez-les comme des bijoux mi-mejuri, mi-médicinaux. Elle conseille de garder les graines pendant cinq à sept jours. Vous pouvez en placer de nouvelles deux ou trois jours plus tard. (Le fait de garder le ruban adhésif au même endroit peut provoquer une irritation de la peau, il est donc recommandé de faire une courte pause).
Bien que des études aient montré que les graines d’oreille pouvaient être bénéfiques pour certaines affections, la qualité de ces études a été remise en question, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour explorer les effets en profondeur.
Pour ma part, je me surprends à appuyer sur les graines de Shen Men plusieurs fois par jour lorsque le stress monte : une avalanche de notifications Slack, la découverte du montant de l’impôt sur le revenu que je dois… Le fait d’avoir une petite action concrète que je peux entreprendre lorsque ces sentiments surgissent me donne l’impression de mieux contrôler la situation. Cela interrompt en quelque sorte les réponses automatiques – crispation de la mâchoire, contraction de la poitrine – et me rappelle de respirer profondément et de me débarrasser de ces émotions.
C’est un peu comme l’acupuncture : chez certaines personnes, je pose une aiguille et elles me disent : « Je ne sens rien », alors que chez d’autres, dès que je la pose, elles me disent : « Je sens immédiatement une différence », explique M. Arcuri.
Il se peut que ce ne soit qu’un effet placebo dû au fait de mettre le doigt sur un point et de frotter un peu la peau, mais l’ensemencement de l’oreille « a vraiment un effet sur le système nerveux parasympathique qui calme le corps », dit-elle. Et même si vous ne ressentez absolument rien, vos oreilles auront au moins l’air mignonnes.
